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生活百科的健康祝福语,生活健康小常识大全

1、起床前九分钟,九个动作保健康:先用手指梳梳头,拇指揉鼻轻揉耳,眼睛转转伸四肢,按摩肚脐再收腹,蹬磨脚心再翻身,每个动作一分钟。祝健康!

2、身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

3、生鸡蛋不宜横着储存,由于蛋黄比重比蛋白小,横着放蛋黄就会上浮,靠近蛋壳,变成粘壳蛋。而竖着放则不易出现此类情况。

4、一斤花生二斤枣,愿你跟着好运跑;三斤橘子四斤蕉,财源滚进你腰包;五斤葡萄六斤橙,愿你心想事就成;八斤芒果十斤瓜,身体健康顶刮刮!

5、酸奶中的脂肪可以快速吸收食物中的番茄红素。所以吃番茄、西瓜、木瓜这些含番茄红素的食品时,最好能配着酸奶一起吃。

6、日常饮食禁忌:饱餐后不宜立即洗澡,饭后不宜一杯茶,饭后不宜马上吃水果,饭后不宜放松裤带,不要在说笑逗闹中进餐,体弱者饭后不要立即散步。

7、寒冬末,福运旺;多运动,寿命长;别熬夜,早上床;三餐里,多粗粮;荤素配,添营养;暖身子,多喝汤;出门去,晒阳光;不生气,身体棒!

8、吃甘蔗时,最好用清水洗干净,削去外皮后再吃,或用开水浸泡30秒钟以上,如此可有效杀灭黏附在甘蔗皮上的寄生虫卵。

9、五多五少:多吃瓜果蔬菜少吃辛辣,多喝纯净开水少饮凉茶,多吃清淡谷物少吃油炸,多吃胶原蛋白少吃膨化,多吃微量元素烟酒少沾它,保你健康又潇洒!

10、坏心情来临时的“自救”法则:去吃顿海鲜吧。经科学研究,海产品中富含“欧米伽3脂肪酸”,它跟抗抑郁药的疗效类似,既没有副作用又有营养!

11、吃饭十一忌:饭前喝水、饭前甜食、吃饭时看书、餐中训子、高声说笑、说忧道悲、多喝饮料、肉食过多、吃饭过饱、烟酒同食、边吃边唱。

12、五多五少:多吃瓜果蔬菜少吃辛辣,多喝纯净开水少饮凉茶,多吃清淡谷物少吃油炸,多吃胶原蛋白少吃膨化,多吃微量元素烟酒少沾。

13、现代污染惹人烦,食物卫士在身边:海带贴心防辐射,小米燕麦抗噪声,血豆腐阻挡粉尘,牛奶促进铅排泄,黑木耳护肾抗镉,大蒜抑制亚硝酸。愿望你健康!

14、减肥秘籍:练一练,肥肉和你说再见;饿一饿,身体越变越婀娜;忍一忍,请你管住你的嘴;跑一跑,健康快乐烦恼少,祝你越来越苗条!

15、早晨搓手心,血液循环好提神又醒脑;中午晒背,防治骨质疏松锻炼腿脚;晚上泡脚,促睡眠养肾暖身防感冒。贴心提醒送到,健康快乐才好!

16、美白小技巧:1、牛奶洗面对付脸色暗沉;2、柠檬片敷眼让眼袋远离;3、面霜加维生素E对抗皱纹;4、妆前敷保湿面膜缓解皮肤干燥。愿你白皙水灵!

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